Cours de Qi Qong Cimiez

LES CHOSES À SAVOIR

Description

Le Qi-Qong est une discipline chinoise plurimillénaire qui trouve son origine dans le yoga indien. Elle associe les exercices de respiration et les mouvements lents.

À Prévoir

  • En raison des conditions d’hygiène imposées par le contexte, prévoyez votre tapis personnel.
  • Une tenue adaptée à la pratique du qi qong
  • Une bouteille d’eau (conseillée).

01

Avant

  • Si vous avez des blessures ou une pathologie, veillez à le signaler lors de votre réservation, et/ou à votre professeur.
  • Ne pas manger 30 minutes avant le début du cours

02

Pendant

  • C’est vous qui décidez de vos limites, vous pouvez donc vous arrêter à tout moment.
  • Ne pas porter de bijoux et de parfum trop odorant

03

Après

  • Si vous ressentez des douleurs, n’hésitez pas à le signaler à votre enseignant
  • La régularité de votre pratique vous permettra de progresser sur le chemin du qi qong.

Lieux des Cours de Qi Qong

Attention ! Pour nous trouver, ne pas prendre l’avenue Caravadossi, accès souvent préconisé par les GPS. Emprunter le chemin des pins.