Thérapies Nice

Thérapies holistiques, thérapies brèves et thérapies intégratives

Qu’est ce que les thérapies holistiques, thérapies brèves et thérapies intégratives ?

Nice, Alpes maritimes

Thérapies holistique

Les Thérapies holistiques sont un ensemble de pratiques reposant sur l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit, visant un changement personnel psycho-social et organisationnel.

thérapies brèves

Les thérapies brèves, sont des thérapies qui s’envisagent sur quelques semaines ou mois, selon les cas et les causes existentielles. La régularité et l’espace entre les séances sont importants.

thérapies intégratives

Les thérapies intégratives, quant à elles, sont susceptibles d’intégrer plusieurs modules et techniques différents qui vont se compléter les uns aux autres pour renforcer la valeur du travail thérapeutique

Il existe aujourd’hui une pléthore de méthodes thérapeutiques toutes aussi efficaces les unes que les autres; on les classe la plupart du temps dans les catégories des thérapies humanistes positives, ainsi que les techniques de libération émotionnelle qui s’intéressent à la résilience et l’optimisme de l’humain. Elles tendent toutes, sans aucune exception, vers un mieux être afin de vivre heureux et plus joyeux dans notre monde, car le bonheur est un état et non une croyance qui nous lie à l’idée que tout vient des autres ou d’ailleurs. On parlera aussi de psychologie positive, qui permet de se focaliser sur le bonheur, l’optimisme, et la confiance en soi.

Pourquoi faire le choix d'un thérapeute ?

Parce qu’un thérapeute est une personne empathique mais neutre qui saura vous guider et vous aider à prendre les bonnes décisions sans vous influencer; et surtout, parce qu’il est pratiquement impossible de sortir seul(e) du labyrinthe dans lequel on se trouve prisonnier.
Que ce soit pour avoir de bonnes relations dans son couple, une bonne communication dans son travail, pour une prise de décision importante ou un changement radical dans sa façon d’être, on appliquera la méthodologie la mieux adaptée à votre cas ainsi qu’une  programmation structurée sur des fondements d’évolution et de transformation complète de l’être.

Dans quelles circonstances ?

Dans les problématiques que vous ne parvenez plus à maîtriser vous-même: la communication dans le couple, les conflits professionnels, le surmenage, les difficultés relationnelles, gestion de la colère, savoir dire non, prise de parole, anxiété, stress, impression de rejet, sentiment d’être incompris, vaincre le mal être, et vivre « SA » révolution… Laissez-vous le choix d’avoir le choix, celui-ci vous appartient ! Se débarrasser des croyances limitantes permet toujours d’aller plus loin…

Quelles sont mes compétences ?

Vous aider humblement et vous accompagner simplement dans un  travail d’affirmation et d’assurance de Soi ; celui-ci vous sera utile tout au long de votre vie, et ce, dans tous les domaines qui vous impliquent…
Les thérapies sont interprétatives non analytiques et restent dans un sillage d’exploration de Soi et d’intégration. Imaginez un voyage au centre de votre conscience, afin de vous réaliser pleinement ainsi que vos rêves.

Test de résistance au stress

Un test simple et ludique à réaliser en moins de cinq minutes ! 

Quelle thérapie envisager?

hypnose à Nice

L’hypnose, c’est le pouvoir des mots afin de créer une image, car la parole influence notre corps. La relation entre le praticien et le client est interactive et repose sur un rapport de confiance. L’hypnose induit de nouvelles directions qui provoquent le moteur de changements : déprogrammer pour reprogrammer, réécrire sa propre histoire. Très efficace pour les prises de décision importantes et pour les changements radicaux. Les ondes cérébrales oscillent entre Alpha et Thêta (entre l’éveil et le sommeil). Vous êtes TOUJOURS conscient!

Tarif :

90 €, 90 mn, 50 € en suivi

Contact :
Sophrologie Nice

Méthode de relaxation qui repose sur un ensemble d’exercices de respiration et de visualisation. Efficace pour les personnes qui anticipent sur une situation pas encore présente. Recommandé particulièrement avant des examens ou compétitions, qui déclenchent un véritable stress « pré » événement.

Tarif :

50 €, 60 mn

Contact :
EFT, Zensight (Emotional Freedom Technique) Nice

Méthode psycho-corporelle dont la pratique s’effectue avec de petits tapotements sur des points précis sur le haut du corps, les mains et la tête, accompagnée de répétitions de mots « clé » en suivant un schéma répétitif de phrases « type » qui sont ciblées en fonction de votre trauma ou anxiété. Particulièrement efficace quand on manque d’assurance et que l’on veut développer l’affirmation de Soi.

Tarif :

40 €, 45 mn

Cette méthode peut être appliquée avec n’importe quelle autre séance de type hypnose, sophrologie, ACP

Contact :
ACP (Approche centrée sur la personne de Carl Rogers) Nice

Méthode basée sur une relation de confiance qui induit l’empathie, la pédagogie et le non jugement. Thérapie qui s’inscrit dans le registre des thérapies humanistes, et thérapies positives et s’adresse aux personnes qui sont dans des questionnements existentiels récurrents.

A quoi et à qui servent toutes ces approches ?

Méthode basée sur une relation de confiance qui induit l’empathie, la pédagogie et le non jugement. Thérapie qui s’inscrit dans le registre des thérapies humanistes, et thérapies positives et s’adresse aux personnes qui sont dans des questionnements existentiels récurrents.

Tarif :

50 €, 60 mn

Contact :
EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Méthode imaginative et interprétative permettant de travailler sur un choc traumatique ayant entraîné une blessure psychique; celle-ci ne peut effacer le passé mais permet qu’il ne fasse plus souffrir. Transformer l’intolérable en l’acceptable.
La technique repose sur des mouvements oculaires rapides qui sont provoqués par des « balayages » à l’aide de leds intermittents.
Les séries doivent être envisagées sur plusieurs séances selon un protocole établi dés la 1ère consultation. 

Tarif :

40 €, 45 mn

Contact :

Les applications

Contrôle du poids

Grâce à l’hypnose ou la méditation, vous augmentez votre pouvoir de réalisation de vos projets dans la transformation de votre corps. Le suivi et la régularité seront la base de votre changement. L’apprentissage de la nutrition, et du bon usage des compléments alimentaires, ainsi que des effets de certains aliments sur votre tempérament et humeur, vous amènera à une meilleure compréhension de votre métabolisme, et vous permettra de (re) trouver « LA » silhouette souhaitée.

Les dépendances…

Vaincre les dépendances affectives, sexuelles et financières et devenir autonome dans sa relation à l’autre et aux autres, sans souffrance, ni appréhension. Fuir les gens toxiques, énergivores, pervers et narcissiques…
Stop tabac sans prise de poids, oui c’est possible !
Digital detox, comment désamorcer « l’addict » au numérique et au virtuel.

Les relations socioprofessionnelles

Gérer les conflits dans le travail et s’adapter au stress, repérer ses failles émotionnelles et les maîtriser. Identifier l’origine de son anxiété (quand, comment, et pourquoi), et adapter une réponse saine.

Les rencontres…

Comment s’adapter aux nouvelles tendances de rencontres amoureuses: Speed dating, sites de rencontres, réseaux sociaux….
Comment retrouver son assurance et sa joie de vivre après une rupture, un licenciement, une perte de repères, et aller de l’avant pour continuer sa vie et être épanoui(e). Pour toute personne qui souhaite mieux se connaître, se sentir mieux dans sa relation personnelle et aux autres afin de comprendre les mécanismes de répétitions pour ne pas les reproduire.

Spécialement conçu pour les femmes !

Une thérapie d’accompagnement qui repose sur la transformation et l’affirmation de Soi. Le déroulement s’effectue en 6 étapes de 45 mn sur 3 mois  selon un protocole établi dés la 1ère consultation. A formuler ensemble.
Ateliers et stages « Cercle de femmes »à Nice: utiliser les mécanismes qui favorisent le bonheur, la détermination et la réussite.
Dans certaines circonstances et en complément de votre coaching, certains exercices de relaxation peuvent vous être proposés.

Formule unique :

250 € (au lieu de 300 €)

Contact :

massage olfactif: la profondeur de l'être (massage-méditation Nice)

«Ma Signature»

Mais comment être sûr de choisir la meilleure méthode pour Soi ? En essayant bien sûr! C’est pourquoi, j’ai mis au point « ma signature » vous proposant ainsi un éventail de techniques psycho-corporelles orientées à la fois sur la méditation, l’échange verbal, et le toucher juste. Les méthodes de massages s’articulent autour des traditions des 5 continents… Cette prestation est adaptée à chacun en fonction de son état émotionnel dans l’instant présent; un entretien verbal préalable est donc indispensable avant toute séance.

Cette consultation entièrement personnalisée implique les éléments suivants: Un temps pour la verbalisation, le choix de votre complexe d’huiles (Bio) dans un bar à huiles chaudes , table de massage chauffée à température corporelle (uniquement l’hiver), musicothérapie et olfactothérapie.

Tarif

120 €, 90 mn

Contact :

Contactez Moi

La qualité de la prestation et l’accueil dans un environnement chaleureux et raffiné sont fondamentaux pour vous offrir une satisfaction totale et l’envie de revenir… Vous êtes reçu dans un cabinet privé, il est donc important de prévoir votre rendez-vous à l’avance!